wymiary biceps

1. WIEK: 23 2. WAGA: 50 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: Nie mam meterka :D ale -biceps: z 30 xD -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Rozpisana przez trenera Personalnego ( Kulturyste Szymona Ł.) -białko: 210gr -węglowodany: 390gr -tłuszcz: okolo 50gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 50 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: Nie mam meterka :D ale -biceps: z 30 xD -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Rozpisana przez trenera Personalnego ( Kulturyste Szymona Ł.) -białko: 210gr -węglowodany: 390gr -tłuszcz: okolo 50gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. [...]

1 .WIEK: 21 2 .WAGA: okolo 103 3 .WZROST: 189 4 .WYMIARY: nie mierze -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: ponad 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: proteiny , kreatyna 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak limitu 12 . Czy masz dietę? jest

Jego osiągi: -klata 120kg -przysiad 120kg -martwy ciąg 150kg Wymiary: -klata 111cm -biceps 41cm -pas 85cm Waga 83,5 kg Wzrost 180 cm Ćwiczy 3 lata, w tym 2 lata na siłe i rok na rzeźbe P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

1. WIEK: 26 2. WAGA: 102 3. WZROST:184 4. WYMIARY: z telefonu pisze nie mam mozliwosci mierzyc:-) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: Na chwile obecna 3600kcal stopniowo zwiekszam, bo swiniomasa zaczeta. -białko: 3g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo "kilka" W tej [...]

mam jeszcze ta fote tez robiona z telefonu ale chyba lepiej widac moje wymiary teraz to 183 , 80 kg, 40cm biceps

QUEBLO i tu sie mylisz,moj triceps bardzo sie wyrzezbil...robi wrazenie wiekszego ale wymiary ramienia sie nie zmienily,wszytskie partie traktuje powaznie,nie naleze do gorna osob ktore pompuja biceps i klatke.

'W gale mam 36cm' Po obwodzie sadze to to biceps jest, gorzej jak udo, ale kto sie chwali obwodem uda No coz nie podales od czego zaczynales. Patrzac na same wymiary to nie ma szalu. Podaj od czego zaczynales, wzrost, wage, bo jesli masz 2m i wazysz 100 kg to cienko, a jak masz 1,6m i 60 kg to niezle. Po prostu nie ma czego porownywac i tyle. PS [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: przed wakacjami ok 70 3. WZROST: ok 166 4. WYMIARY: nie mierzylem dawnoo -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: lacznie ok 3 lat 6. DIETA: zaleznie od celu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: lacznie ok 200 mety z poczatku, pozniej jakies 2x po 20ml enana 9. CEL CYKLU: masa [...]

Miałem zaczynać od poniedziałku, ale jakoś tak wyszło, że poszedłem na siłownię w sobotę :) wiek: 19 lat wzrost: 171cm waga: 75kg staż: 2 lata uprawiane sporty: przy teście NO Active głównie siłownia :) Wymiary: klatka: 106cm ramię: 37,5cm wys. pasa: 78cm Trening na siłowni wykonuję 3-5 razy w tygodniu, w zależności od ilości czasu, dlatego każdy [...]

dokładnie ciekawe czy u mnie szybko będzie szło teraz mam 34-35cm biceps na 64kg i 172cm barki 110cm łydka 37cm klatka 92-94cm udo ponad 50cm przedramie 29-30cm nadgarstek ponad 17cm/17,5cm pas 74-76cm nie wiem czy to dobre wymiary na kogoś kto nie ćwiczy tylko czasem pompki itp :D Zmieniony przez - pudel34 w dniu 2010-04-05 16:27:33

1.WIEK: 22 2.WAGA: 84 3.WZROST: 4.WYMIARY: 178 -Biceps: 40.5 -Klata: 110 -Udo: - -Talia: - 5.STAZ NA SILOWNI: 6.CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mdrol,metanabol,susta 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO [...]

No ta jakies 2 miechy, ale ostatnio to mnie grypa rozlozyla, goraczka i te sprawy. Do Aga_bjj: raczej mnie z kims pomylilas, ja wcale tak nie uwazam. Pozdro, a i jeszcze wymiary nie wiem jakie sa, ostatnio mama mnie mierzyla i wklatce rzeczywiscie moze wiecej jest niz w profilu, bo na takim mierzeniu do garniaka wyszlo mi 112cm, a biceps??

Wymiary znam tylko biceps 40 cm to wszystko dopiero od niedawna zaczol przykladac sie do diety

[...] nie nauczysz wykonywac a juz cykle steroidowe walisz " tu masz pomoc kolegi z forum :) wez sie ****** w leb ;/ a co mam Ci napisac wez 500 mety bedziesz wielki zeby Cie w szpitalu widziec.....;/ moge Ci pomoc napisz mi wymiary wage biceps itp ;/ a nie pocwiczysz 2 dni i nie widac efektow ..co TY cchesz poruchac na wakacje;/ sezonowiec ;/

Ja to napisalem, zeby ktos mi to poprawil, a co do wymiarow to znam tylko biceps, reszty nie mierzylem. Co wogule maja wymiary do dawki koxu? Wypisalem te informacje, ktore uwazalem za niezbedne. Jak masz pojecie w temacie to mi to rozpisz, jak wedlug ciebie powinno to wygladac, a nie tylko kkrytyka?

[...] siłownia to głównie treningi siłowe - bez grama tłuszczu gdy byłem naprawdę zyła ważyłem 92kg - mam jak to powiedział ortopeda bardzo grube i cięzkie kości Obecne wymiary: klatka - 125 cm talia - 105 cm udo - 66 cm łydka 45 cm Przedramie - 36 cm Biceps - 40 cm Barki - 137 cm Szyja - 45,5 cm Może nie jestem monstum, ale wcale nie czuje [...]

Moj rekord :Wypychanie na klate na poziomej: 110kg x1 teraz pewnie lepiej Wymiary: Wzrost: 181 cm Waga: 78 kg Biceps: 39cm Klatka: 110 cm Ob. Pasa: 86 cm Uda: 62 cm Staz : 5 miechow

Siema a moje skromne wymiary to Wzrost : 170cm Waga : 66mg Biceps : 36 Klatka : 101 po treningu 114 a wyciskanie 86kg 2x a serie na 71kg 3razy po 6ruchow hm.. i to chyba wszystko;p

Kurde bele fiku miku, ja tu chyba najgorzej wypadam ( ...a więc: biceps-31 klata-100 udo-nie wiem nie chce mi się mierzyć(info z tym czymś co się sprawdza wymiary itp. o danych użytkowniku --zapomniałem nazwy -- sa chyba nieaktualne) max. na klate-może 50kg. max. na przysiad-85kg.-ale szczerze dałbym rade z 10kg. więcej chyba, bo nie próbowałem [...]